Здоровое питание является залогом здоровья ребёнка. Для мамы большое счастье, когда ребенок сытый.
Почему ребенок плохо ест?
1. Ребенка принуждают есть. Часто, заставляя ребенка есть, вы можете вызывать у него к пище неприязнь. Не заставляйте ребенка съедать все до последней капли. Накладывайте ему умеренные порции, не нужно накладывать слишком много.
2. При приготовлении пищи не учитываются вкусовые пристрастия ребенка. Каждый ребенок обладает своими вкусовыми особенностями, кто-то любит молочные каши, кто-то лучше съест мясную кашку, а кто-то любит овощное рагу.
3. Ребенок перекусывает между приемами пищи. В организме ребенка сигнал о насыщении в мозг приходит достаточно быстро, в отличии от взрослых.
4. Плохой аппетит после болезни. У деток в маленьком возрасте причиной плохого аппетита может стать прорезывание зубов. У детишек с ослабленной нервной системой слюны выделяется меньше, и твердую пищу им жевать трудновато. Чтобы это сгладить, поливайте подливами сухие вторые блюда (котлетки, макароны, кашки).
5. Повышенные требования и запрет. Не стоит ребенка заставлять есть с помощью уловок. Например, не нужно говорить ему - если он съест кашу, то получит конфету.